Resistance Band Workout by GFT

Вјежба Ресистанце Бандс је лични тренер који ће водити ваше вјежбе и вашу физичку еволуцију.

У само неколико минута дневно уз тренинге са еластичним тракама можете изградити мишиће, изгубити килограме и остати у форми код куће или у теретани.

Све тренинге дизајнирао је професионални тренер за фитнес и бодибуилдинг .

Свака вежба са опсегом отпора има одговарајуће објашњење, илустративне слике и видео објашњења, тако да га можете правилно извршити.

КОЈИ РАДИ ОДРЖАВАЊА РАДУ МУШКАРЦА И ЖЕНЕ, ГРАДИТЕ МУЗИКЕ И ОДНОСИТЕ ТИЈЕЛО код куће!

Придржавајте се кућних вјежби и примијетићете промјене у свом тијелу за само неколико кратких седмица.

Желите ли изградити мишиће и остати у форми са опсегом отпора?

Б> Функције

* Рутинске вјежбе за мушкарце код куће без опреме и еластичних трака

* Загријавање и истезање рутине

* Аутоматски бележите напредак тренинга

* Прилагодите подсетнике за тренинг

* Детаљни водичи за видео и анимацију

* Мршавите личним тренером

* Израчунајте макрохрањиве састојке за губитак килограма

* Израчунајте индекс телесне масноће, само унесите своје податке

* Планови храњења за јачање тела

* 💪 Креирајте своју рутину тренинга, креирајте свој персонализовани тренинг 7 дана у недељи.

* 🍎 Планови исхране (дијета)

Траининг Обука за отпор мушкараца и жена - гумена трака

Тренинг по мишићној групи (Фитнесс апликација има вежбе за трбушњаке, груди, ноге, рамена, бицепсе и вежбе за цело тело)

Тренинг мишића

Тренинг комплетног тела

Горњи део тела

Доњи део тела

Кратке рутине

Хитс Бурнс Фат

Губитак трбушне масти за 30 дана

Добивање мишића за 30 дана

Спортски изазов 30 дана

Трбух 6 паковања за 30 дана

🥇 Апликација за вежбање отпора - апликација за обуку снаге

То није само апликација за изградњу мишића, већ и апликација за тренинг снаге. Ако још увијек тражите вјежбе бодибилдинга, бодибуилдинг апликација или тренинга снаге, ова апликација за бодибуилдинг је најбоље што можете наћи међу апликацијама за бодибуилдинг.

Више вежби без опреме и опсега отпора

Потискивање, чучњеви, трбушњаци, дробљења, чучњеви на зиду, скокови, више од 200 вежби без опреме и са завојима.

Вежба отпорности на жене и мушкарце код куће

Одвојите неколико минута дневно да бисте стекли бољи облик тела уз вежбе код куће. Не треба вам опрема, само користите телесну тежину да бисте вјежбали код куће.

🥇 загревај и охлади

- Пре тренинга загревање

- Цоол Довн

- Јутарње загревање

- Слепе време истезања

- Пре-Рун Варм Уп

- Цоол Довн

Б> Ублажавање болова у мишићима

- ублажавање болова у доњем делу леђа

- ублажавање болова у коленима

- Истезање врата и рамена

- ублажавање болова у ногама

Вјежбе отпора бенда и вјежбе еластичних трака

ПРЕУЗИМИТЕ ПРО ВЕРЗИЈУ БЕЗ ЈАВНОСТИ И СА ВИШЕ САДРЖАЈА.